9.4 km | 01:02:39 | 06:38/km日期: 2016-10-16 05:59 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'31" / 05'59" / 06'12" / 07'08" / 08'56" / 06'41" / 06'38" / 07'10" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 430 / 9430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'31" | 00:11'34" |
| 3 | 05'59" | 00:17'33" |
| 4 | 06'12" | 00:23'45" |
| 5 | 07'08" | 00:30'53" |
| 6 | 08'56" | 00:39'49" |
| 7 | 06'41" | 00:46'30" |
| 8 | 06'38" | 00:53'08" |
| 9 | 07'10" | 01:00'18" |
| 9.4 | 05'27" | 01:02'39" |
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