9.0 km | 01:02:40 | 06:56/km日期: 2024-12-19 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.4
Pace: 07'17" / 06'57" / 06'49" / 06'41" / 06'50" / 06'49" / 07'17" / 06'49" / 07'16" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'44") | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.77 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8167.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'57" | 00:14'14" |
| 3 | 06'49" | 00:21'03" |
| 4 | 06'41" | 00:27'44" |
| 5 | 06'50" | 00:34'34" |
| 6 | 06'49" | 00:41'23" |
| 7 | 07'17" | 00:48'40" |
| 8 | 06'49" | 00:55'29" |
| 9 | 07'16" | 01:02'45" |
| 9.0 | 08'40" | 01:03'03" |
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