11.1 km | 00:57:12 | 05:08/km日期: 2024-12-20 05:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.2
Pace: 04'30" / 04'35" / 04'30" / 04'39" / 06'46" / 07'05" / 04'48" / 05'46" / 05'12" / 05'47" / 04'37" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+02'47") | 137 / 11137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'35" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 04'39" | 00:18'14" |
| 5 | 06'46" | 00:25'00" |
| 6 | 07'05" | 00:32'05" |
| 7 | 04'48" | 00:36'53" |
| 8 | 05'46" | 00:42'39" |
| 9 | 05'12" | 00:47'51" |
| 10 | 05'47" | 00:53'38" |
| 11 | 04'37" | 00:58'15" |
| 11.1 | 07'22" | 00:59'16" |
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