吳念祖 2016/10/26 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

日期: 2016-10-26 05:32 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 04'55" / 04'50" / 04'58" / 04'50" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 05'15" / 05'14" / 06'40" /

日常練習

10月累積里程 : 218.76 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, sunway 和其他 191 人說推

留言

金發黃吳兄晚安健康愉快

2016-10-26 18:01 ·

1 個人推

講五德晚安^_^
邁向週四運動快樂!

2016-10-26 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'55"	00:10'10"
3	04'50"	00:15'00"
4	04'58"	00:19'58"
5	04'50"	00:24'48"
6	04'59"	00:29'47"
7	05'02"	00:34'49"
8	05'05"	00:39'54"
9	05'15"	00:45'09"
10	05'14"	00:50'23"
10.1	06'35"	00:50'47"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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