4.5 km | 00:23:04 | 05:06/km日期: 2024-12-16 05:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 64
Pace: 06'01" / 05'30" / 05'06" / 04'30" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.34 km 
Adidas SL20 黑 累積 :
4.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'30" | 00:11'31" |
| 3 | 05'06" | 00:16'37" |
| 4 | 04'30" | 00:21'07" |
| 4.5 | 03'50" | 00:23'04" |
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