9.0 km | 01:04:18 | 07:07/km日期: 2024-12-07 15:06 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'58" / 06'51" / 06'17" / 07'13" / 07'02" / 07'04" / 07'50" / 06'44" / 07'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'11" (+00'06") | 4016 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'51" | 00:14'49" |
| 3 | 06'17" | 00:21'06" |
| 4 | 07'13" | 00:28'19" |
| 5 | 07'02" | 00:35'21" |
| 6 | 07'04" | 00:42'25" |
| 7 | 07'50" | 00:50'15" |
| 8 | 06'44" | 00:56'59" |
| 9 | 07'06" | 01:04'05" |
| 9.0 | 04'58" | 01:04'10" |
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