9.0 km | 00:48:41 | 05:23/km日期: 2016-10-24 05:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'14" / 05'09" / 06'30" / 05'20" / 05'02" / 04'58" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'34" | 00:11'13" |
| 3 | 05'14" | 00:16'27" |
| 4 | 05'09" | 00:21'36" |
| 5 | 06'30" | 00:28'06" |
| 6 | 05'20" | 00:33'26" |
| 7 | 05'02" | 00:38'28" |
| 8 | 04'58" | 00:43'26" |
| 9 | 05'10" | 00:48'36" |
| 9.0 | 04'41" | 00:48'42" |
展開計圈分析
留言 
