Yu-Ting Wong 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Ting Wong 台中
ID 249137

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5.0 km | 00:39:23 | 07:51/km

日期: 2016-10-22 16:51 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 07'53" / 07'44" / 07'26" / 07'16" / 09'00" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.36 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 82.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'44"	00:15'37"
3	07'26"	00:23'03"
4	07'16"	00:30'19"
5	09'00"	00:39'19"
5.0	07'09"	00:39'24"

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成績 : 04:39:10

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