10.0 km | 01:12:58 | 07:17/km日期: 2016-10-23 10:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'48" / 06'57" / 07'38" / 07'12" / 07'27" / 07'31" / 07'43" / 07'36" / 07'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.56 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 FLASH 累積 :
814.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'48" | 00:13'02" |
| 3 | 06'57" | 00:19'59" |
| 4 | 07'38" | 00:27'37" |
| 5 | 07'12" | 00:34'49" |
| 6 | 07'27" | 00:42'16" |
| 7 | 07'31" | 00:49'47" |
| 8 | 07'43" | 00:57'30" |
| 9 | 07'36" | 01:05'06" |
| 10 | 07'34" | 01:12'40" |
| 10.0 | 06'16" | 01:12'58" |
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