5.3 km | 00:39:05 | 07:20/km日期: 2016-10-15 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 07'41" / 07'51" / 07'28" / 06'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 1000 | 159 / 91 |
| 2 | | 07'37" (+00'51") | 1007 / 2007 | 158 / 82 |
| 3 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 3007 | 155 / 81 |
| 4 | | 07'29" (+00'43") | 1006 / 4014 | 156 / 85 |
| 5 | | 06'46" | 1008 / 5023 | 161 / 91 |
| 6 | | 07'14" (+00'28") | 322 / 5345 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'41" | 00:14'31" |
| 3 | 07'51" | 00:22'22" |
| 4 | 07'28" | 00:29'50" |
| 5 | 06'47" | 00:36'37" |
| 5.3 | 07'39" | 00:39'05" |
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