Shui Shing Tommy Wong 2016/10/23 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 04:41:14 | 27:20/km

日期: 2016-10-23 08:40 - 總爬升: 471 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 10'12" / 25'44" / 39'09" / 27'01" / 57'16" / 30'38" / 28'32" / 12'44" / 33'12" / 13'41" / 10'53" /

10月累積里程 : 279.71 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

勁精神, Taric Tam 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	25'44"	00:35'56"
3	39'09"	01:15'05"
4	27'01"	01:42'06"
5	57'16"	02:39'22"
6	30'38"	03:10'00"
7	28'32"	03:38'32"
8	12'44"	03:51'16"
9	33'12"	04:24'28"
10	13'41"	04:38'09"
10.3	10'53"	04:41'14"

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