3.2 km | 00:34:34 | 10:49/km日期: 2016-10-24 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'58" / 12'08" / 11'18" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+04'34") | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 12'08" | 00:21'06" |
| 3 | 11'18" | 00:32'24" |
| 3.2 | 14'08" | 00:35'10" |
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