jh 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
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10.0 km | 01:09:26 | 06:57/km

日期: 2016-10-23 06:00 - 地點: 新竹寶二水庫 - 天氣: 七點多就大太陽了 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'35" / 06'39" / 06'46" / 06'36" / 07'11" / 06'39" / 06'52" / 07'20" / 06'44" / 07'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.42 km

Asics 虎走4 累積 : 92.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

花花, 文輝和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'39"	00:14'14"
3	06'46"	00:21'00"
4	06'36"	00:27'36"
5	07'11"	00:34'47"
6	06'39"	00:41'26"
7	06'52"	00:48'18"
8	07'20"	00:55'38"
9	06'44"	01:02'22"
10.0	07'18"	01:09'26"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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