7.0 km | 00:49:57 | 07:08/km日期: 2024-12-11 19:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86
Pace: 07'02" / 06'54" / 07'11" / 07'02" / 06'42" / 07'10" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'23") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'54" | 00:13'56" |
| 3 | 07'11" | 00:21'07" |
| 4 | 07'02" | 00:28'09" |
| 5 | 06'42" | 00:34'51" |
| 6 | 07'10" | 00:42'01" |
| 7.0 | 08'14" | 00:50'14" |
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