10.8 km | 01:11:01 | 06:34/km日期: 2016-10-19 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'41" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 22'52" / 05'46" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 7348 / 7348 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 7348 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 3463 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'41" | 00:16'06" |
| 4 | 05'47" | 00:21'53" |
| 5 | 05'38" | 00:27'31" |
| 6 | 05'37" | 00:33'08" |
| 7 | 05'41" | 00:38'49" |
| 8 | 22'52" | 01:01'41" |
| 9 | 05'46" | 01:07'27" |
| 10 | 05'53" | 01:13'20" |
| 10.8 | 05'57" | 01:18'10" |
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