10.1 km | 00:47:43 | 04:44/km日期: 2024-12-12 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 04'58" / 05'20" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'20" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.50 km 
adidas Boston 12 累積 :
971.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'20" | 00:10'18" |
| 3 | 04'43" | 00:15'01" |
| 4 | 04'42" | 00:19'43" |
| 5 | 04'45" | 00:24'28" |
| 6 | 04'42" | 00:29'10" |
| 7 | 04'36" | 00:33'46" |
| 8 | 04'36" | 00:38'22" |
| 9 | 04'38" | 00:43'00" |
| 10 | 04'20" | 00:47'20" |
| 10.1 | 07'04" | 00:47'43" |
留言 
