3.2 km | 00:13:18 | 04:07/km日期: 2024-12-13 21:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 226 - 溫度: 17°C - 濕度: 73
Pace: 04'14" / 04'05" / 04'09" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 226 / 3226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'05" | 00:08'19" |
| 3 | 04'09" | 00:12'28" |
| 3.2 | 04'06" | 00:13'24" |
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