6.2 km | 00:39:37 | 06:22/km日期: 2016-10-23 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'57" / 05'46" / 05'44" / 05'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'20") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.27 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
247.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'46" | 00:13'46" |
| 3 | 06'57" | 00:20'43" |
| 4 | 05'46" | 00:26'29" |
| 5 | 05'44" | 00:32'13" |
| 6 | 05'58" | 00:38'11" |
| 6.2 | 07'04" | 00:39'38" |
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