14.3 km | 01:25:36 | 06:00/km日期: 2024-12-13 15:10 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 14904 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'19" / 06'06" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'34" / 05'59" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'42" / 05'41" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'04") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'45") | 1002 / 2005 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'43") | 1001 / 3006 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 4007 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5007 | 174 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 6009 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7010 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'38" | 1001 / 8011 | 175 / 100 |
| 9 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 9011 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 10012 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 11015 | 174 / 98 |
| 12 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 12017 | 174 / 97 |
| 13 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 13020 | 176 / 99 |
| 14 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 14022 | 172 / 100 |
| 15 | | 06'03" (+00'25") | 239 / 14261 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.56 km 
母子鱷魚 勁速淺黃 累積 :
1373.4 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 06'06" | 00:25'33" |
| 5 | 05'52" | 00:31'25" |
| 6 | 05'58" | 00:37'23" |
| 7 | 05'56" | 00:43'19" |
| 8 | 05'34" | 00:48'53" |
| 9 | 05'59" | 00:54'52" |
| 10 | 05'45" | 01:00'37" |
| 11 | 05'44" | 01:06'21" |
| 12 | 05'54" | 01:12'15" |
| 13 | 05'42" | 01:17'57" |
| 14 | 05'41" | 01:23'38" |
| 14.3 | 07'29" | 01:25'36" |
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