7.0 km | 00:40:20 | 05:45/km日期: 2024-12-12 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'39" / 05'45" / 05'46" / 06'26" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'19") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'45" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 06'26" | 00:23'36" |
| 5 | 05'48" | 00:29'24" |
| 6 | 05'53" | 00:35'17" |
| 7 | 05'46" | 00:41'03" |
| 7.0 | 04'30" | 00:41'05" |
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