5.2 km | 00:33:42 | 06:31/km日期: 2024-12-10 15:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'20" / 06'47" / 06'18" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'33") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.49 km ANTA 冠軍3代 累積 :
21.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'31" | 00:13'11" |
3 | 06'20" | 00:19'31" |
4 | 06'47" | 00:26'18" |
5 | 06'18" | 00:32'36" |
5.2 | 06'49" | 00:33'42" |