5.0 km | 00:34:42 | 06:56/km日期: 2024-12-11 04:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'57" / 07'05" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 349.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 06'57" | 00:20'48" |
| 4 | 07'05" | 00:27'53" |
| 5 | 06'48" | 00:34'41" |
| 5.0 | 05'27" | 00:34'43" |
留言 
