9.0 km | 01:17:34 | 08:36/km日期: 2024-12-10 20:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'03" / 06'05" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'32" / 15'46" / 21'55" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'22") | 489 / 1489 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 832 / 2321 |
| 4 | | 12'53" (+07'14") | 77 / 2399 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 854 / 3253 |
| 6 | | 13'24" (+07'45") | 74 / 3328 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 848 / 4177 |
| 8 | | 12'43" (+07'04") | 78 / 4255 |
| 9 | | 05'58" (+00'19") | 836 / 5092 |
| 10 | | 14'14" (+08'35") | 70 / 5162 |
| 11 | | 05'50" (+00'11") | 857 / 6019 |
| 12 | | 14'36" (+08'57") | 68 / 6087 |
| 13 | | 05'39" | 882 / 6970 |
| 14 | | 15'01" (+09'22") | 66 / 7037 |
| 15 | | 16'03" (+10'24") | 1000 / 8037 |
| 16 | | 15'47" (+10'08") | 982 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.32 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
659.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'05" | 00:13'08" |
| 3 | 06'24" | 00:19'32" |
| 4 | 06'29" | 00:26'01" |
| 5 | 06'28" | 00:32'29" |
| 6 | 06'26" | 00:38'55" |
| 7 | 06'32" | 00:45'27" |
| 8 | 15'46" | 01:01'13" |
| 9 | 21'55" | 01:23'08" |
| 9.0 | 10'11" | 01:23'20" |
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