11.0 km | 01:02:31 | 05:40/km日期: 2024-12-11 05:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'12" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 402.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'45" | 00:23'33" |
| 5 | 05'39" | 00:29'12" |
| 6 | 05'44" | 00:34'56" |
| 7 | 05'46" | 00:40'42" |
| 8 | 05'35" | 00:46'17" |
| 9 | 05'30" | 00:51'47" |
| 10 | 05'29" | 00:57'16" |
| 11 | 05'12" | 01:02'28" |
| 11.0 | 04'55" | 01:02'32" |
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