8.0 km | 00:36:49 | 04:35/km日期: 2024-12-10 22:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6536 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'40" / 04'00" / 03'59" / 04'37" / 04'45" / 04'59" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'49") | 1002 / 1002 | 170 / 121 |
| 2 | | 04'45" (+00'46") | 1002 / 2004 | 173 / 121 |
| 3 | | 04'41" (+00'42") | 1000 / 3004 | 175 / 121 |
| 4 | | 03'59" | 1002 / 4006 | 185 / 135 |
| 5 | | 04'00" (+00'01") | 1003 / 5010 | 186 / 134 |
| 6 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 6011 | 178 / 120 |
| 7 | | 04'46" (+00'47") | 1003 / 7015 | 177 / 117 |
| 8 | | 05'00" (+01'01") | 1001 / 8016 | 176 / 113 |
| 9 | | 05'33" (+01'34") | 9 / 8025 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.45 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'40" | 00:14'15" |
| 4 | 04'00" | 00:18'15" |
| 5 | 03'59" | 00:22'14" |
| 6 | 04'37" | 00:26'51" |
| 7 | 04'45" | 00:31'36" |
| 8 | 04'59" | 00:36'35" |
| 8.0 | 08'58" | 00:36'49" |
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