3.2 km | 00:25:44 | 08:02/km日期: 2024-12-10 19:37 - 地點: 河堤路 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'02" / 07'53" / 08'00" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'09") | 1000 / 1000 | 162 / 76 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 | 163 / 77 |
| 3 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 3000 | 162 / 76 |
| 4 | | 08'43" (+00'51") | 200 / 3201 | 160 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.80 km 
母子鱷魚 5號黃色Y拖 累積 :
623.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'53" | 00:15'55" |
| 3 | 08'00" | 00:23'55" |
| 3.2 | 09'00" | 00:25'44" |
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