18.0 km | 01:48:51 | 06:02/km日期: 2016-10-22 16:23 - 總爬升: 723 m - 地點: 港島東 - 平均心率: 155 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 07'08" / 05'24" / 07'07" / 06'06" / 06'35" / 06'08" / 05'13" / 07'55" / 05'12" / 05'54" / 05'52" / 05'22" / 05'40" / 06'00" / 05'21" / 05'40" / 543'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 9 / 18009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.22 km 
Saucony Mirage 3 累積 :
1003.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'08" | 00:13'55" |
| 3 | 05'24" | 00:19'19" |
| 4 | 07'07" | 00:26'26" |
| 5 | 06'06" | 00:32'32" |
| 6 | 06'35" | 00:39'07" |
| 7 | 06'08" | 00:45'15" |
| 8 | 05'13" | 00:50'28" |
| 9 | 07'55" | 00:58'23" |
| 10 | 05'12" | 01:03'35" |
| 11 | 05'54" | 01:09'29" |
| 12 | 05'52" | 01:15'21" |
| 13 | 05'22" | 01:20'43" |
| 14 | 05'40" | 01:26'23" |
| 15 | 06'00" | 01:32'23" |
| 16 | 05'21" | 01:37'44" |
| 17 | 05'40" | 01:43'24" |
| 18.0 | 05'23" | 01:48'50" |
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