10.1 km | 01:02:09 | 06:08/km日期: 2016-10-19 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 10701 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'22" / 06'15" / 06'05" / 06'01" / 06'03" / 06'17" / 05'45" / 05'55" / 05'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'02") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 2003 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1009 / 3012 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1005 / 4017 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1006 / 5024 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1004 / 6029 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1003 / 7032 | 165 / 97 |
| 8 | | 05'46" | 1003 / 8035 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1004 / 9040 | 173 / 97 |
| 10 | | 05'46" | 1008 / 10048 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'54" (+00'08") | 126 / 10175 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'22" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 06'05" | 00:25'31" |
| 5 | 06'01" | 00:31'32" |
| 6 | 06'03" | 00:37'35" |
| 7 | 06'17" | 00:43'52" |
| 8 | 05'45" | 00:49'37" |
| 9 | 05'55" | 00:55'32" |
| 10 | 05'46" | 01:01'18" |
| 10.1 | 06'42" | 01:02'09" |
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