Ivan 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.6 km | 00:17:19 | 04:50/km

日期: 2016-10-18 19:32 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2844 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 04'54" / 04'33" / 04'47" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'53" (+00'10")

1002 / 1002

164 / 124

2

04'45"

(09'39")

04'43"

1006 / 2009

165 / 128

3

04'47"

(14'26")

04'45" (+00'02")

1003 / 3012

164 / 127

4

02'53"

(17'19")

04'56" (+00'13")

582 / 3595

160 / 125

k

10月累積里程 : 56.54 km

mizuno spacer 型號累積 : 349.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'33"	00:09'27"
3	04'47"	00:14'14"
3.6	05'17"	00:17'19"

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