6.3 km | 00:44:31 | 07:03/km日期: 2024-12-09 16:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'58" / 07'09" / 06'59" / 06'54" / 07'18" / 06'58" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'15") | 314 / 6314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.88 km 必邁 43 累積 :
893.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'09" | 00:14'07" |
3 | 06'59" | 00:21'06" |
4 | 06'54" | 00:28'00" |
5 | 07'18" | 00:35'18" |
6 | 06'58" | 00:42'16" |
6.3 | 07'09" | 00:44'31" |