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簡多多
ALL
ID 156392
682 位追隨者
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簡多多
2100 m
|
01:02:13
|
02:57/100m
日期:
2016-10-20 19:34
-
地點:
三重國民運動中心
-
天氣:
室內
-
卡路里:
837 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56" (+00'18")
58
146
2
01'19"
(02'47")
02'38"
58
137
3
02'31"
(05'18")
05'02" (+02'24")
58
209
4
01'22"
(06'40")
02'44" (+00'06")
122
204
5
04'24"
(11'04")
08'48" (+06'10")
62
326
展開計圈分析
6
01'19"
(12'23")
02'38"
212
291
7
01'20"
(13'43")
02'40" (+00'02")
62
142
8
01'26"
(15'09")
02'52" (+00'14")
62
148
9
01'25"
(16'34")
02'50" (+00'12")
66
151
10
01'31"
(18'05")
03'02" (+00'24")
68
159
11
04'25"
(22'30")
08'50" (+06'12")
68
333
12
01'29"
(23'59")
02'58" (+00'20")
214
303
13
01'35"
(25'34")
03'10" (+00'32")
68
163
14
02'51"
(28'25")
05'42" (+03'04")
68
239
15
01'41"
(30'06")
03'22" (+00'44")
140
241
16
02'56"
(33'02")
05'52" (+03'14")
80
256
17
01'31"
(34'33")
03'02" (+00'24")
146
237
18
01'29"
(36'02")
02'58" (+00'20")
78
167
19
01'29"
(37'31")
02'58" (+00'20")
72
161
20
01'42"
(39'13")
03'24" (+00'46")
74
176
21
01'31"
(40'44")
03'02" (+00'24")
86
177
22
01'33"
(42'17")
03'06" (+00'28")
74
167
23
01'28"
(43'45")
02'56" (+00'18")
62
150
24
01'45"
(45'30")
03'30" (+00'52")
70
175
25
01'39"
(47'09")
03'18" (+00'40")
82
181
26
01'47"
(48'56")
03'34" (+00'56")
82
189
27
01'46"
(50'42")
03'32" (+00'54")
84
190
28
01'50"
(52'32")
03'40" (+01'02")
86
196
29
01'32"
(54'04")
03'04" (+00'26")
90
182
30
01'43"
(55'47")
03'26" (+00'48")
72
175
31
01'33"
(57'20")
03'06" (+00'28")
84
177
32
01'30"
(58'50")
03'00" (+00'22")
70
160
33
01'27"
(01:00'17")
02'54" (+00'16")
66
153
34
01'56"
(01:02'13")
03'52" (+01'14")
66
182
效率 = 划手數 + 時間(秒)
有夠誇張 6個泳道, 三個教學用 一個快速泳道 只剩兩個普通泳道,全部的人都擠在那邊 ,到底要怎麼游。 改天只好再去青年公園的 游泳池~ 哈哈哈...............
10月累積里程 :
5.10 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
gary
,
sunway
和其他
156
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
金發黃
多哥晚安運動快樂
2016-10-20 21:20 ·
1
個人推
陳榮興
晚安愉快
2016-10-20 22:07 ·
1
個人推
David
簡大。 晚安~運動愉快^_^
2016-10-20 22:50 ·
1
個人推
Michael
多多兄午安
小週末輕鬆愉快~
2016-10-21 17:14 ·
1
個人推
講 五 德
晚安^_^
運動愉快…
假日愉快…
2016-10-22 00:36 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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