徐銘宏 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.1 km | 00:29:15 | 05:45/km

日期: 2016-10-18 20:26 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'33" / 05'50" / 05'58" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'05")

989 / 989

2

05'47"

(11'24")

05'45" (+00'10")

1003 / 1992

3

05'40"

(17'04")

05'35"

1012 / 3005

4

05'50"

(22'54")

05'50" (+00'15")

997 / 4003

5

05'52"

(28'46")

05'53" (+00'18")

995 / 4998

6

00'29"

(29'15")

06'15" (+00'40")

77 / 5075

10月累積里程 : 86.02 km

mizuno inspire 12 累積 : 1265.8 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

秋の季節, Voren 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'33"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	05'58"	00:28'52"
5.1	04'47"	00:29'15"

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