10.6 km | 00:58:21 | 05:29/km日期: 2024-12-06 06:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 88
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'45" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 05'11" / 05'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 632 / 10632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'34" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 05'45" | 00:28'22" |
| 6 | 05'22" | 00:33'44" |
| 7 | 05'25" | 00:39'09" |
| 8 | 05'34" | 00:44'43" |
| 9 | 05'11" | 00:49'54" |
| 10 | 05'11" | 00:55'05" |
| 10.6 | 05'08" | 00:58'20" |
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