5.0 km | 01:01:25 | 12:11/km日期: 2016-10-22 08:53 - 總爬升: 282 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 悶 - 平均心率: 85 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 12'10" / 12'50" / 11'21" / 13'38" / 11'01" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+00'40") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'50" | 00:25'00" |
| 3 | 11'21" | 00:36'21" |
| 4 | 13'38" | 00:49'59" |
| 5 | 11'01" | 01:01'00" |
| 5.0 | 11'37" | 01:01'26" |
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