15.2 km | 01:30:07 | 05:56/km日期: 2024-12-04 06:21 - 地點: 台北市大安森林公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'10" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'45" / 05'53" / 05'48" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.51 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1286.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'18" | 00:12'57" |
| 3 | 06'10" | 00:19'07" |
| 4 | 05'54" | 00:25'01" |
| 5 | 05'51" | 00:30'52" |
| 6 | 05'53" | 00:36'45" |
| 7 | 05'55" | 00:42'40" |
| 8 | 05'45" | 00:48'25" |
| 9 | 05'53" | 00:54'18" |
| 10 | 05'48" | 01:00'06" |
| 11 | 05'57" | 01:06'03" |
| 12 | 05'49" | 01:11'52" |
| 13 | 05'48" | 01:17'40" |
| 14 | 05'43" | 01:23'23" |
| 15 | 05'46" | 01:29'09" |
| 15.2 | 06'00" | 01:30'07" |
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