10.0 km | 01:30:16 | 09:02/km日期: 2024-12-01 09:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'35" / 09'56" / 08'56" / 10'27" / 09'02" / 09'22" / 09'17" / 08'42" / 09'09" / 07'39" / 00'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'56" | 00:17'31" |
| 3 | 08'56" | 00:26'27" |
| 4 | 10'27" | 00:36'54" |
| 5 | 09'02" | 00:45'56" |
| 6 | 09'22" | 00:55'18" |
| 7 | 09'17" | 01:04'35" |
| 8 | 08'42" | 01:13'17" |
| 9 | 09'09" | 01:22'26" |
| 10 | 07'39" | 01:30'05" |
| 10.0 | -9'-27" | 01:30'16" |
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