5.3 km | 00:38:27 | 07:15/km日期: 2024-12-07 07:36 - 地點: 竹圍-五股觀音坑溪橋 - 平均心率: 122 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.4
Pace: 08'14" / 07'14" / 07'44" / 06'53" / 09'22" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.28 km 
HOKA Math X 累積 :
253.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'14" | 00:15'28" |
| 3 | 07'44" | 00:23'12" |
| 4 | 06'53" | 00:30'05" |
| 5 | 09'22" | 00:39'27" |
| 5.3 | 05'42" | 00:41'10" |
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