10.4 km | 01:15:33 | 07:17/km日期: 2024-12-01 06:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'41" / 06'49" / 08'33" / 07'34" / 07'04" / 06'44" / 06'48" / 08'51" / 06'32" / 06'12" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'33") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.89 km 
Asics Magic speed 累積 :
1796.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'49" | 00:14'30" |
| 3 | 08'33" | 00:23'03" |
| 4 | 07'34" | 00:30'37" |
| 5 | 07'04" | 00:37'41" |
| 6 | 06'44" | 00:44'25" |
| 7 | 06'48" | 00:51'13" |
| 8 | 08'51" | 01:00'04" |
| 9 | 06'32" | 01:06'36" |
| 10 | 06'12" | 01:12'48" |
| 10.4 | 07'46" | 01:15'34" |
展開計圈分析
留言 
