張芳平 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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5.1 km | 00:34:47 | 06:49/km

日期: 2016-10-20 20:09 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'14" / 06'54" / 06'36" / 06'32" / 06'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+00'38")

990 / 990

2

07'01"

(14'08")

06'56" (+00'23")

1010 / 2000

3

06'36"

(20'44")

06'33"

1006 / 3007

4

06'32"

(27'16")

06'33"

996 / 4004

5

06'57"

(34'13")

06'49" (+00'16")

1019 / 5023

6

00'34"

(34'47")

07'24" (+00'51")

76 / 5100

空氣不好

10月累積里程 : 405.13 km

媽媽牌型號累積 : 5618.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Tommy Hsieh, WC 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'54"	00:14'08"
3	06'36"	00:20'44"
4	06'32"	00:27'16"
5	06'51"	00:34'07"
5.1	06'39"	00:34'47"

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