10.1 km | 00:44:06 | 04:21/km日期: 2024-12-03 18:01 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 157 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'34" / 04'40" / 04'31" / 04'18" / 04'19" / 04'18" / 04'31" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'11") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.20 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 累積 :
79.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'40" | 00:09'14" |
| 3 | 04'31" | 00:13'45" |
| 4 | 04'18" | 00:18'03" |
| 5 | 04'19" | 00:22'22" |
| 6 | 04'18" | 00:26'40" |
| 7 | 04'31" | 00:31'11" |
| 8 | 04'35" | 00:35'46" |
| 9 | 04'34" | 00:40'20" |
| 10 | 04'39" | 00:44'59" |
| 10.1 | 04'20" | 00:45'29" |
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