7.1 km | 00:49:17 | 06:57/km日期: 2024-12-03 18:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 08'04" / 07'23" / 06'56" / 06'42" / 06'33" / 06'38" / 06'30" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.49 km 
Mizuno wave inspire 20 累積 :
99.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'23" | 00:15'27" |
| 3 | 06'56" | 00:22'23" |
| 4 | 06'42" | 00:29'05" |
| 5 | 06'33" | 00:35'38" |
| 6 | 06'38" | 00:42'16" |
| 7 | 06'30" | 00:48'46" |
| 7.1 | 06'03" | 00:49'19" |
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