10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2024-12-02 06:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96.1
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'47" / 05'32" / 05'47" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 1002 / 2002 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1001 / 3004 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 4007 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 5008 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6008 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7010 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8011 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 9011 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 10014 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'44" (+00'13") | 8 / 10023 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.64 km 
Saucony Endorphin Pro 4 White 累積 :
422.4 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'44" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'40" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 6 | 05'30" | 00:33'36" |
| 7 | 05'28" | 00:39'04" |
| 8 | 05'47" | 00:44'51" |
| 9 | 05'32" | 00:50'23" |
| 10 | 05'47" | 00:56'10" |
| 10.0 | 17'01" | 00:56'34" |
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