9.0 km | 00:54:33 | 06:01/km日期: 2024-12-03 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'26" / 05'54" / 06'14" / 05'45" / 06'09" / 05'59" / 05'55" / 05'43" / 06'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'40") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 06'14" | 00:18'34" |
| 4 | 05'45" | 00:24'19" |
| 5 | 06'09" | 00:30'28" |
| 6 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7 | 05'55" | 00:42'22" |
| 8 | 05'43" | 00:48'05" |
| 9 | 06'11" | 00:54'16" |
| 9.0 | 06'28" | 00:54'33" |
展開計圈分析
留言 
