9.0 km | 00:42:31 | 04:42/km日期: 2016-10-18 18:27 - 地點: 台北大學體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 05'15" / 04'42" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'19") | 1006 / 1006 | 171 / 120 |
| 2 | | 04'36" (+00'06") | 1007 / 2013 | 174 / 123 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1001 / 3015 | 175 / 124 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 4015 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 1009 / 5024 | 176 / 123 |
| 6 | | 04'30" | 1007 / 6031 | 177 / 125 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1011 / 7043 | 177 / 124 |
| 8 | | 05'11" (+00'41") | 1009 / 8053 | 159 / 120 |
| 9 | | 04'38" (+00'08") | 1006 / 9059 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'35" | 00:14'01" |
| 4 | 04'35" | 00:18'36" |
| 5 | 04'35" | 00:23'11" |
| 6 | 04'32" | 00:27'43" |
| 7 | 04'33" | 00:32'16" |
| 8 | 05'15" | 00:37'31" |
| 9 | 04'42" | 00:42'13" |
| 9.0 | 12'33" | 00:42'31" |
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