3.1 km | 00:19:08 | 06:13/km日期: 2024-12-02 21:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'56" / 05'30" / 06'23" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'56") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'33" (+01'37") | 88 / 892 |
| 3 | | 05'59" (+01'03") | 355 / 1247 |
| 4 | | 05'52" (+00'56") | 131 / 1379 |
| 5 | | 06'20" (+01'24") | 17 / 1396 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 509 / 1906 |
| 7 | | 04'56" | 145 / 2051 |
| 8 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 3051 |
| 9 | | 05'49" (+00'53") | 21 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.19 km 
ASICS novablsat 3 累積 :
211.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'30" | 00:12'26" |
| 3 | 06'23" | 00:18'49" |
| 3.1 | 07'17" | 00:19'21" |
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