7.5 km | 02:01:29 | 16:09/km日期: 2024-12-02 13:24 - 平均心率: 79 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 51.9
Pace: 163'43" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 17'47" / 15'25" / 141'31" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'57" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'44" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'45" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'39" (+04'49") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 163'43" | 02:43'43" |
| 2 | 00'01" | 02:43'44" |
| 3 | 00'01" | 02:43'45" |
| 4 | 00'01" | 02:43'46" |
| 5 | 17'47" | 03:01'33" |
| 6 | 15'25" | 03:16'58" |
| 7 | 141'31" | 05:38'29" |
| 7.5 | 15'46" | 05:46'38" |
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