林瑞銘 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.7 km | 01:19:14 | 09:07/km

日期: 2016-10-14 19:32 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'07" / 12'57" / 07'03" / 13'02" / 06'47" / 09'23" / 11'04" / 07'26" / 06'30" /

10月累積里程 : 168.70 km

Y拖累積 : 312.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿佳, 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	12'57"	00:20'04"
3	07'03"	00:27'07"
4	13'02"	00:40'09"
5	06'47"	00:46'56"
6	09'23"	00:56'19"
7	11'04"	01:07'23"
8	07'26"	01:14'49"
8.7	06'30"	01:19'14"

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