7.1 km | 00:45:23 | 06:21/km日期: 2024-11-27 15:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'26" / 06'25" / 06'25" / 05'38" / 06'26" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'56") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'26" | 00:19'38" |
| 4 | 06'25" | 00:26'03" |
| 5 | 06'25" | 00:32'28" |
| 6 | 05'38" | 00:38'06" |
| 7 | 06'26" | 00:44'32" |
| 7.1 | 06'31" | 00:45'23" |
留言 
展開計圈分析
