3.0 km | 00:16:05 | 05:21/km日期: 2024-12-02 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 51
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'15" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'20" (+03'05") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 3.0 | 02'58" | 00:16'03" |
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