Jason 大叔 2016/10/16 訓練日誌

Jason 大叔新北市
ID 13890

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Jason 大叔

10.2 km | 01:11:20 | 06:59/km

日期: 2016-10-16 18:29 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'56" / 07'40" / 07'40" / 06'48" / 07'24" / 06'56" / 06'20" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.01 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

山神, brave 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'40"	00:15'36"
3	07'40"	00:23'16"
4	06'48"	00:30'04"
5	07'24"	00:37'28"
6	06'56"	00:44'24"
7	06'20"	00:50'44"
8	06'24"	00:57'08"
9	06'20"	01:03'28"
10	06'24"	01:09'52"
10.2	06'50"	01:11'20"

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